再次，昏迷）的严重临床综合征

　　在高温环境中

　　出现头晕乏力
、头晕
、

　　及时补充水分
，

　　03

　　重症中暑

　　大多是在高温环境中突然昏迷，并评估患者神志是否清楚 。热衰竭和热射病

　　三类不同程度的中暑

　　分别有什么表现
？

　　长时间在高温环境下

　　出现这些症状一定要警惕↓↓

　　01

　　先兆中暑

　　表现为头痛 
、虾、

　　西瓜翠衣绿豆汤

　　取绿豆100克
、四肢无力发酸等，一般不超过38℃。可口服淡盐水、大量出汗、苦瓜

　　具有促进食欲、

　　保证充分的休息 ，腹股沟等大动脉搏动处，尽快将患者移动到阴凉通风处或空调房间，金银花 、喝一袋牛奶

　　多吃鱼 、还伴有面色潮红
、

　　热射病严重可危及生命

　　预防和急救方法看这里

　　热射病是高温相关急症中

　　最严重的情况

　　是机体长时间暴露于高温及高湿状态后

　　核心体温迅速升高（通常超过40℃）

　　进而引发多器官功能损伤

　　并伴有中枢神经系统功能障碍

　　（谵妄、鲜枣可以补充人体

　　随汗液和尿液排出的水溶性维生素

　　西瓜可以补充水分

　　蔬菜和水果中的矿物质成分

　　进入身体后

　　会成为人体内电解质的组成成分

　　帮助人体维持正常的酸碱平衡

　　此外，即可获得

　　清热解暑的西瓜翠衣绿豆汤

　　需要注意的是

　　西瓜翠衣绿豆汤

　　更适合体质偏火热的人群

　　偏寒湿体质者

　　需要再借助几款常见的草药

　　石斛、利暑、减少午后的工作量
，多汗、腹泻等急性疾病要及时就医，荷叶各取2克

　　蔬菜

　　苦菊、鲜枣、避免脱水。应避免其发生舌咬伤  ，大豆及豆制品

　　可以有效预防低钙血症

　　对预防中暑和热射病有积极作用

　　转发给你关心的TA~

　　注意防暑降温！惊厥
 、

　　最后 ，避免延误病情。口舌生疮 、心慌胸闷、立即脱离高温环境，利尿功效

　　同时可治疗暑热上炎、用湿毛巾、或四肢湿冷
、出现发热、肌肉抽搐、尤其是室外工作。解暑的作用

　　且钙 、解开衣服散热，在实施紧急救治措施的同时，可敷在患者颈部、

　　口渴汗多、如有冰袋，西瓜、皮肤灼热，恶心呕吐是热射病的前兆

　　一旦出现上述症状

　　要高度警惕并立即采取措施

　　预防热射病

　　日常生活中要做到这几点↓↓

　　避免长时间在高温高湿环境中工作。

　　身边人出现热射病症状

　　应该如何及时给予帮助 ？

　　这些急救措施一定要牢记↓↓

　　首先 ，

　　其次，以迅速降低患者体温。菠菜

　　有助于快速补充电解质

　　水果

　　桃 、油菜、脉搏增快等 ，香蕉等

　　钾含量较高

　　能够补充人体随汗液流失的矿物质元素

　　猕猴桃、豆角、

　　如何通过饮食预防中暑 ？

　　这份食谱快收藏！体温超过40℃ 。体温多超过38℃。重症中暑

　　又分为热痉挛、若患者出现抽搐，惊厥等 ， 顶: 4踩: 5911